Улучшаем гигиену сна

Повышение уровня психологической нагрузки влечет за собой нарушение сна. В настоящее время эта проблема касается и подрастающего поколения, и молодежи, и более взрослого населения. С целью улучшения эмоционального состояния студентов для ребят, проживающих в общежитии № 6 БГМУ, проведена беседа с психологом «Улучшаем гигиену сна». Был организован тренинг «Гигиена сна», даны практические советы по улучшению качества сна, а также по снятию высокого уровня тревожности.

Данное мероприятие прошло в доброжелательной атмосфере. Оно было полезно для студентов, так как помогло нормализовать эмоциональное состояние, создать благоприятную почву для противостояния стрессам.

Зоя Грищеня, Ольга Тыртышная, воспитатели общежития, фото авторов