Эффективное управление временем, или Тайм-менеджмент

Время – это ценнейший ресурс человека. И для более эффективного использования своего времени и успешной подготовки к экзаменационной сессии нужно научиться им правильно управлять.

19 декабря педагог-психолог Анастасия Дыба в рамках взаимодействия с кафедрой гигиены труда во 2-м учебном корпусе БГМУ провела занятие с элементами тренинга «Эффективное управление временем (тайм-менеджмент)» со студентами 6-го курса медико-профилактического факультета.

На занятии обучающие получили знания о целеполагании, а в процессе практических упражнений отработали необходимые навыки планирования: долгосрочное, среднесрочное, краткосрочное. Поработали с матрицей Эйзенхауэра (техника расстановки приоритетов), техниками повышения мотивации, научились справляться с неприятными задачами и усвоили навыки эффективного тайм-менеджмента.

В ходе встречи студенты не только получили знания и техники, которые помогут наладить отношения со временем, но и проанализировали, что же мешает им успевать.

Помните, если мы потеряем 1000 рублей, то это восполним, так как сможем заработать. Если мы потеряем 10–20 часов, то данную потерю мы не сможем восполнить никогда.

Анастасия Дыба, педагог-психолог сектора социально-педагогической и психологической работы отдела воспитательной работы с молодежью БГМУ, фото автора