Я не курю

В рамках Международного дня отказа от курения в студенческом общежитии № 5 прошло занятие с элементами психологического тренинга по профилактике курения «Я не курю», с участием студентов, проживающих в этом общежитии, на котором присутствовали воспитатель Кожемяко Алла Васильевна и психолог Данченко Наталья Геннадьевна.

По мнению доктора психологических наук В.Г. Асеева, привычки обычно формируются в какой-то значимой для человека ситуации, из которой он не может выйти обычными способами. Например, курящий человек объясняет процесс курения тем, что это помогает ему снимать нервное напряжение.

Психолог предложила участникам различные упражнения с целью выявление и активизация знаний по теме зависимостей.

Например, упражнение «Интервью с курильщиком». Участники занятия разделились на группы, в которой каждый участник может брать у других интервью при помощи подготовленной заранее анкеты. Интервью необходимо проводить так, чтобы не мешать остальным участникам тренинга. Каждый интервьюер представил полученные результаты своей группе. После выполнения упражнения студенты обсудили, легко ли отказаться от нежелательной привычки, влияет ли образ жизни на выбор курения, каким образом склонность к стрессу может повлиять на выбор курить или нет.

Для выполнения упражнения «Придумай рекламу» участники разделились на две команды, каждая команда получила задание. Одна команда готовила рекламу «Отличное здоровье» для журнала. Вторая команда – плакат на тему «Курение и здоровье».

Данченко Н.Г.
педагог-психолог ОВРМ