Силовое двоеборье в общежитии № 1

Человек постоянно модернизирует процессы, чтобы дойти более коротким и качественным путем до желаемой цели. Спорт – не исключение. Спортсмены и тренеры всегда находятся в поиске упражнений, от которых организм получает свой полезный максимум. К этим глобальным упражнениям относится берпи. По сути, это упражнение включает в себя три элемента: планка, отжимание и прыжок. Оно позволяет задействовать все основные группы мышц одинаково эффективно. Кроме мышечного корсета, упражнение берпи требует существенного уровня выносливости и силы, именно поэтому оно является своеобразным маркером физической подготовки у занимающихся.

Так, в общежитии № 1 решили оценить уровень физической подготовки и провели соревнования по силовому двоеборью, которое включало два упражнения. Первое упражнение берпи. Второе – жим штанги весом 40 кг лежа на количество раз за одну минуту.

Места распределились следующим образом: первое место разделили между собой Иван Панасевич (группа 4102), Даниил Черневич (группа 4102), второе место занял Илья Грабко (группа 4101), третье место тоже разделили два курсанта Илья Шумак (группа 4103), Матвей Хацкевич (группа 4103).

Спортивный клуб БГМУ, спортивный актив общежития № 1 БГМУ, фото предоставлено спортклубом