Онлайн-семинар «Практические приёмы регуляции эмоциональных состояний»

09.07.2020 состоялся онлайн-семинар «Практические приёмы регуляции эмоциональных состояний» с использованием платформы технологии дистанционной коммуникации ZOOM для сотрудников и студентов университета. 

На семинаре рассматривались практические приемы по быстрому восстановлению эмоционального равновесия. Данные техники актуальны при возникновении стрессовых ситуаций и внутреннего напряжения. 

В ходе занятия участники получили практические знания о различных экспресс-техниках саморегуляции и условиях их применения. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но можем изменить свою реакцию на нее.

Педагог-психолог сектора социально-педагогической и психологической работы Казак А.В.