Наше будущее зависит от нас

Каждый человек может стать успешным творцом своего будущего. Ведь наше будущее – только мысленный образ, идея, которая пока не имеет реализации и формы в материальном мире. Человек изначально обладает всем необходимым, чтобы быть счастливым, любимым и успешным. Наше будущее – это результат нашего мышления сегодня. Поэтому практика позитивного мышления – тот самый инструмент формирования реальности, который способен изменить нашу жизнь к лучшему.

С целью пропаганды позитивного отношения к жизни для проживающих студентов в общежитии № 6 БГМУ было проведено онлайн-занятие с элементами тренинга «Искусство позитивного мышления». Его участники развивали умения осознавать актуальное эмоциональное состояние, настроение, формировали позитивное отношения к своему «Я», определяли цели своей жизни и моделировали собственное будущее. В дальнейшем алгоритм и рекомендации, которые были разработаны на занятии, смогут способствовать активизации использования своих внутренних ресурсов.

В нашей жизни, наряду с позитивным мышлением, огромное значение имеет общение. Ведь оно помогает нам не замыкаться на своих проблемах, а решать их. Общение способно менять настроение человека. Больше всего на свете «мы хотим, чтобы нас любили», чтобы мы были значимы и признаны окружающими. Это наша базовая потребность, и только при помощи положительных контактов с другими мы можем удовлетворить ее и двигаться дальше. Сегодня некоторые люди не могут оторваться от виртуального общения в социальных сетях, они бесконечно переписываются с кем-то, вместо того чтобы уделить время для общения вживую.

В общежитии № 2 Белгомедуниверситета со студентами прошло психологическое занятие с элементами тренинга «Методы эффективной коммуникации». Ребята учились наблюдать за собеседниками, активнее вступать в разговор, лучше понимать, слушать и слышать. Заметили, что важно понимать друг друга, а не просто говорить и слушать. Взаимодействие происходило через обмен информацией с помощью слов, жестов, знаков, символов и выражений лица. Получив теоретические знания по эффективному общению, студенты учились активнее проявлять себя во взаимоотношении с другими, что, безусловно, поможет им в жизни.

Понимание и принятие других начинается с понимания себя. А учитывая то, что мы существа социальные, понимание других для нас является инстинктивной потребностью. То есть, пока нас не понимают, мы чувствуем себя вне общества, не такими, как все. Тут кроется парадокс. И заключается он в том, что, не понимая себя и не имея собственного мнения о себе, мы ищем его вовне, при этом какое-то мнение о самом себе у нас все же есть. Получается, что мнение есть, а удовлетворенности нет. Как быть? Создать его заново.

Возможность услышать себя, услышать свои потребности, желания была у студентов, проживающих в общежитии № 10 на психологических занятиях с элементами тренинга «Между хочу и надо» и «Низкая самооценка и комплексы».

На пути к жизни, наполненной смыслом, нет коротких путей. Это постепенный процесс, который требует времени, усилий, желания сделать больше, чем уже сделано. Вы можете прямо сейчас начать делать шаги в сторону более осознанной и счастливой жизни, и в этом вам могут помочь педагоги-психологи сектора социально-педагогической и психологической работы отдела воспитательной работы с молодежью Белорусского государственного медицинского университета.

Галина Витовская, Анастасия Казак, Елена Радовня, педагоги-психологи сектора социально-педагогической и психологической работы БГМУ, иллюстрации предоставлены авторами