Как правильно управлять своим временем
Не знаете, как все успевать? Ни на что не хватает времени? Ведь всем отведено одинаковое количество времени, проблема в том, что не все умеют правильно планировать свое время.
Бессмысленно прожитый день никогда больше не вернуть, время уходит навсегда и безвозвратно!
На занятии с элементами тренинга «Управляй своим временем» педагог-психолог Губанова Н.В. обучала навыкам управления важнейшим ресурсом – временем студентов 1- 2 курсов фармацевтического и медико-профилактического факультетов.
Участникам предоставилась возможность порассуждать на тему «Зачем нам нужен учет времени».
В упражнении «Колесо баланса «Мои жизненные цели» каждый участник писал свои жизненные цели в схему- круг, цели были разделены по сферам: «семья», «общение», «здоровье», «образование», «карьера», «отдых, спорт, хобби», «личностный рост», «духовность».
Упражнение «Поглотители времени» позволило каждому участнику высказаться на тему, что мешает выполнить дело в срок, что отвлекает нас, из-за чего мы опаздываем.
В игре «Коридор» один участник озвучивает свою цель и говорит, что мешает ему достичь этой цели. Остальные участники выстраиваются в коридор. Каждому участнику дается роль определенного поглотителя времени. Задача добровольца пройти до конца живого коридора и «достичь цели», несмотря на отвлекающие факторы, а задача «поглотителей» – отвлечь внимание добровольца и не дать ему достичь своей цели.
То, что мы имеем сегодня – это результат того, что мы делали в прошлом и какое время на это потратили! Цените свое время!
Педагог-психолог сектора СППР Губанова Н.В.