Формирование здорового образа жизни – основа первичной профилактики заболеваний

В рамках информационного часа старшим преподавателем кафедры поликлинической терапии Ириной Михайловной Раткевич была проведена дискуссия «Формирование ЗОЖ как основы первичной профилактики заболеваний» в 1525 группе лечебного факультета. Поговорили об основах рационального питания (ребята рассказали о своих предпочтениях в пище), режиме питания, выяснили, чем чреваты длительные перерывы в приеме пищи, какие продукты предпочтительнее употреблять утром, в середине дня, вечером, рассмотрели роль легкоусвояемых углеводов, животных жиров в наборе веса и в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа. Речь шла и о роли гиподинамии в наборе лишнего веса, о важности умеренных физических нагрузок, о роли стрессов в возникновении многих заболеваний, об индивидуальном подходе к профилактике, о необходимости соблюдения режима дня, о пагубной роли недосыпания, вредных привычек. Студенты поведали о своих увлечениях в свободное от учебы время.

В целом дискуссия прошла в дружеской и непринужденной обстановке. Ребята еще раз убедились в важности соблюдения принципов здорового образа жизни применительно к себе и к другим людям.

Кафедра поликлинической терапии БГМУ, фото из архива кафедры