Мы за здоровый образ жизни!

Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь. Нынче модно вести здоровый образ жизни, потому как обществу нужны успешные и здоровые люди. Существует несколько аспектов ЗОЖ, которым должны следовать люди, желающие успеха. Здоровое питание и физическая активность, хороший сон и соблюдение режима дня, закаливание организма и личная гигиена, устойчивость к стрессу и духовное самочувствие, отказ от вредных привычек и интеллектуальное развитие.

Профессорско-преподавательский состав кафедры гигиены труда уделяет большое внимание воспитанию культуры здорового образа жизни у студентов. По завершении осеннего семестра мы подвели итоги нашей работы по данному направлению и обсудили проведенные на кафедре мероприятия.

Одним из таких мероприятий стало проведение ведущим специалистом клинической лаборатории профилактической медицины РУП «Научно-практический центр гигиены» Сергеем Николаевичем Толкачом беседы по формированию приверженности ЗОЖ со студентами, обучающимися на кафедре. В процессе дискуссии обучающиеся узнали, что условно все формы поведения отдельного человека, составляющие здорового образа жизни, можно распределить на две группы:

1. Личностное поведение, способствующее профилактике заболеваний и повышению защитных свойств организма: разумный режим труда (учебы) и отдыха, удовлетворительные личные жилищно-бытовые условия, рациональное питание, оптимальная двигательная активность, закаливание, культура межличностных отношений, соблюдение правил гигиены, должная медицинская активность.

2. Личностное поведение, направленное на борьбу с вредными пристрастиями, – табакокурением, потреблением алкогольных напитков и психоактивных веществ, хулиганством, нарушением режима сна и питания, другими.

Ежегодно студенты, обучающиеся на кафедре, принимают участие в республиканской информационно-образовательной акции по профилактике табакокурения. В 2023–2024 учебном году в рамках акции были проведены круглые столы, посвященные Международному дню отказа от курения, – «Вредные привычки ХХI века» и «Мифы и реальность о курении». Не остается без внимания и 1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом.

Преподавателями кафедры проводились информационные часы со студентами в поддержку предсезонной прививочной кампании против гриппа и коронавирусной инфекции, целью которых стало повышение информированности студентов об имеющихся возможностях защиты от инфекционных заболеваний с помощью вакцинации. В учреждении образования «Белорусский государственный медицинский университет» прошла акция «Каждая доза имеет значение!», в которой активное участие приняли и студенты медико-профилактического факультета, обучающиеся на кафедре.

Проведенные мероприятия охватили практически каждый из компонентов здорового образа жизни. Вместе со студентами мы пришли к заключению, что, следуя принципам здорового образа жизни, человек может укрепить свой организм и улучшите самочувствие.

Здоровые люди – это красивые и счастливые люди! Здоровый образ жизни – это путь к красоте, молодости и к успеху в любой сфере деятельности!

Инна Скоробогатая, старший преподаватель кафедры гигиены труда, Елена Чигринова, старший преподаватель кафедры гигиены труда, фото Сергея Арабья, старшего преподавателя кафедры гигиены труда БГМУ