Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!

С целью повышения уровня знаний молодежи о правильном питании и путях его достижения в рамках профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» и взаимодействия с ЦГЭ Фрунзенского района старшим преподавателем кафедры гигиены детей и подростков Белгосмедуниверситета Еленой Волох проведены уроки здоровья с элементами тренинга для учащихся колледжей Минска (ЧУО «Колледж бизнеса и права», УО «Минский государственный колледж технологии и дизайна легкой промышленности»).

Во время обсуждения вопроса «Как сделать свое питание рациональным?» участникам тренинга было предложено оценить индивидуальное фактическое питание с применением анкеты, разработанной специалистами Всемирной организации здравоохранения, и сделать выводы о необходимости коррекции рациона питания.

Результаты анкетирования заинтересовали подростков и сформировали мотивацию к информационной части проводимого мероприятия. В процессе беседы учащиеся задавали много вопросов о том, как оценить свой индекс массы тела, выбрать полезные продукты питания и правильно их приготовить и т. д. В ходе диалога затронуты современные диеты и их популярность среди молодежи, плюсы и минусы такого питания.

С учетом вовлеченности аудитории понимаешь, что современная молодежь готова слушать интересующую ее информацию и воспринимать советы, а как следствие – корректировать свой стиль жизни в сторону здоровьесберегающего.

Елена Волох, старший преподаватель кафедры гигиены детей и подростков (фото представлены автором)