Прежде чем “назначать” себе витаминные комплексы, проконсультируйтесь с лечащим врачом
Кому важно следить за уровнем витаминов? В первую очередь тем, у кого есть хронические заболевания. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастритах, энтеритах), сахарном диабете нарушаются процессы усвоения витаминов и минералов. На всасывании жирорастворимых витаминов А, Е, К и D сказывается состояние желчного пузыря и печени. В таких случаях иногда нужны более высокие дозы витаминов и минералов, но каких именно и в каком количестве, это тоже надо решать с лечащим врачом.Но, если симптомы все-таки настораживают, не откладывайте визит к врачу. Объективную картину можно выявить с помощью анализов крови и мочи. Например, уровень В1 определяется по эритроцитам, В2 — по эритроцитам, лейкоцитам, сыворотке крови и моче, А, D и Е — с помощью исследования плазмы крови и так далее.