27 августа 2020 г.

В кроссфит играют и в БГМУ

В кроссфит играют

Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы многих дисциплин, таких как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта. Он всесторонне развивает физические и функциональные качества человека.

Турниры по кроссфиту проходят по всему миру, в том числе в Беларуси. На спортивной базе Белорусского государственного медицинского университета состоялись такие соревнования среди иностранных студентов. Программа для мужчин включала два тура. В первом отборочном туре необходимо было «сделать» максимальное количество сетов за 10 минут. Сет включает: подтягивание на турнике (5 раз); челночный бег с утяжелением (перенос «блина» весом 15 кг, меняя при смене направления движения «блин» на медбол весом 2 кг) – 4х10 м; «берпи» (приседания с последующим запрыгиванием на степплатформу) – 10 раз; отжимание (сгибание-разгибание рук в упоре лежа), перепрыгивая через степплатформу после каждого отжимания (6 раз).

По результатам первого тура в финал вошли шесть сильнейших спортсменов.

Финальный этап состоял из отжимания на брусьях в упоре, подтягивания на турнике, бега на 800 м.

Тройка лучших выглядит следующим образом:

1-место – Гылыджов Гылыч (общежитие № 7),

2-е место – Аннамырадов Эзиз (общежитие № 7),

3-е место – Абхишек Гупта (общежитие № 5).

Женская программа представляла собой один тур и включала упражнения: «планка» (статическое упражнение на полу с упором на предплечья (1 минута); челночный бег с медболом (4 раза); «берпи» (приседания с выходом в упор лежа на руках, вернуться в исходное положение, выпрыгнуть вверх) – 10 раз; приседания (10 раз); бег (400 м).

По итогам данного состязания пьедестал почета распределился так:

1-е место – Сехаджмет Каур Салги (общежитие № 5),

2-е место – Бхабья Кумари (общежитие № 5),

3-место – Шаноджа Венкатасан (общежитие № 5).

Победители и призеры соревнований были отмечены дипломами и медалями.


 Поделитесь

Мужская сборная БГМУ по баскетболу
21 октября
Мужская сборная БГМУ по баскетболу
– вторая в подгруппе Республиканской универсиады – 2020
 
Мужская сборная Белгосмедуниверситета вторая
15 октября
Мужская сборная Белгосмедуниверситета вторая
на предварительном этапе Республиканской студенческой волейбольной лиги – 2020
 
 
 
Турслет Республиканской универсиады-2020
30 сентября
Турслет Республиканской универсиады-2020
снова собрал студентов
 
Спартакиада по мини-футболу
25 сентября
Спартакиада по мини-футболу
определила сильнейших
 
Женская сборная БГМУ выступит в элитной группе
18 сентября
Женская сборная БГМУ выступит в элитной группе
Республиканской студенческой футбольной лиги
 
 

 
 
© 1921—2020 Учреждение образования «Белорусский государственный медицинский университет».
При перепечатке текстовой информации и фотографий гиперссылка на сайт обязательна. Все права на графические и текстовые материалы принадлежат их авторам.
 
Контактная информация

220116, г. Минск, пр. Дзержинского, 83
Тел: +375 17 277-12-01. Факс: +375 17 277-12-02
Эл. почта: bsmu@bsmu.by